なんだか4月ぐらいからまたタバコすいだしていたわけだが、そろそろ半年たったし本当にやめようなんていう具合。
なんどか試したが、禁煙初日のニコチン欠乏症には ニコチネルパッチ20だとちょっとニコチン少ない感じがするが、貼っていないよりかはマシかな。 ニコチネルパッチ20を6週間(14枚2週間分×3箱)、ニコチネルパッチ10を2週間、使うって具合か。 ニコチネルパッチ20が2週間5千円ぐらいなので、毎日タバコ一箱吸う場合の 300円×14日 = 4,200円 と比較すると、禁煙してもしなくても大差ない金額なんだよな。
とりあえず楽天でニコチネルパッチ20を、あと4週間分注文。
今回の喫煙の反省点としては、もらいタバコ禁止ですな。 喫煙者と飲みに行ってついついタバコ貰ってしまうのは禁止の方向で。 あと喫煙すると体力的に落ちるのは確かですし、いろいろとマッタリしすぎてしまいます。 酸素少ないと頭働かない→惰性で仕事する ってことが多すぎでした。 そのわりにはニコチンが摂取されているからといって何かの特性が良くなるってこともなかったですし。 二度目の喫煙期間をもって、ありゃアカンわ、と思った次第。
たばこですか、たばこって、ストレス発散になる効果があると思います。
私はきき酒師なので、たばこはご法度。罰則などはありませんが、
料飲のプロですので。
酒を飲みながらのタバコはおいしいらしいですね。
日経新聞にたばこを吸いながらたばこをやめることができる
パイプの広告がありましたね。
禁煙がんばってください。
たばこは吸い始めの頃はストレス発散になるんですよ。 その後は依存するので、惰性って具合だと思います。 喫煙しているからストレスに強かったかどうかは不明。
タバコすっていると味覚・嗅覚は悪くなりますね。 あんな臭いもの吸っているわけだから、そりゃおかしくなる。
飲みながらのタバコは… たんにアルコール飲んでいるとタバコが吸いたくなってタバコ消費量が増えるだけ、だと思います。 私ものんでいるときにタバコすいたくなって貰いタバコして喫煙者に戻ったようなものですから。